Przedstawiamy Kasię, kolejną uczestniczkę MAŁEJ CZARNEJ. 3 miesięcznego programu odchudzająco - modelującego :)

Kasia 40 lat 170 cm

start 80 kg meta 65 kg

tkanka tłuszczowa 40% po 26 %

udo 64/ 57

biodra 115/ 98

niski pas 105/ 88

wysoki pas 85/ 72

" Do HOT HAPES trafiłam wiele lat temu. Lubię tu ćwiczyć, ale na dietę zdecydowałam się gdy zbliżała mi się 40- tka na karku i zbędne kilogramy po ciąży. Nie miałam pojęcia co to dieta i regularne posiłki. Jadłam w biegu i bardzo nieregularnie. Dopiero za namową Trenerki zdecydowałam się i ... udało się ! Z wagi 80 na 65, to nawet więcej niż chciałam zrzucić.

Ta dieta nie jest taka straszna jak myślałam, owszem są pewne wyrzeczenia, ale Kamila ustala tak przepyszny jadłospis, że człowiek nie chodzi głodny, uczy się jeść co 3 godziny i przede wszystkim nie podjada !!!. Są to zbilansowane, zdrowe posiłki. Kamila zaraża swoją pozytywną energią. Ćwiczenia w HOT SHAPES wraz z dietą dodają " kopa ". Polecam treningi w Studiu z całego serca. "