HOT BODY przygotowanie do lata :D
Kontynuujemy naszą poprzednią akcję Bądź Fit, która odniosła wielki sukces w Hot Shapes :) Schudliśmy 170 kg :] hurrrra
Oto kolejna akcja skierowana dla Was, czyli HOT BODY przygotowanie do lata 2013. Wprowadzamy do naszego grafiku zajęcia, które będą ukierunkowane na mocne spalanie i modelowanie całego ciała, uczestniczki oraz uczestnicy zajęć będą również mierzeni raz w tygodniu ( pomiar pasa, uda, bioder ) oraz dla chętnych ważenie z określeniem poziomu tkanki tłuszczowej, mięśniowej w ciele, raz w tygodniu :)
Dlaczego rozpoczynamy tak wcześnie, czyli już od 1 października? Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych, podejmowanie aktywności fizycznej jako codzienność ( a w efekcie wymarzona sylwetka ) to trudny proces. Poukładanie i dopasowanie w/w czynników wymaga silnej motywacji, a co za tym idzie dłuższej rezerwy czasu. Na wypadek słabszych chwil ;P