Rozpoczynamy udostępniać grafik :
poniedziałek 18.10/ środa 18.10
HOT BODY - reduktor tłuszczu
Godzinny trening w formie interwału. Ćwiczenia cardio na stepie, bosu
lub podłodze z ćwiczeniami modelującymi uda, pośladki, brzuch, ramiona.
Bez choreografii. Trening o zacięciu sportowym. Dla osób początkujących i
tych bardziej wytrenowanych :D
Mnóstwo spalonych kalorii, litry potu a na koniec gwarantowany uśmiech
Poniedziałek 19.20/ środa 19.20
Step dance - choreografia na stepie
Trening dla osób, które uczęszczały na zajęcia z choreografią. Zajęcia na poziomie średnio i zaawansowanym :P
https://www.youtube.com/watch?v=6I1nbR_PGxY