Poznajcie Miłosza :) Naszego Hot Chłopaka. A co tam, schudł pod naszymi skrzydłami prawie 20 kg.
Nabrał dobrych proporcji, zamienił mięsień piwny na triceps i biceps.
10 % tkanki tłuszczowej mniej
10% tkanki mięśniowej więcej.
Miłosz:
Do Hot Shapes trafiłem z rekomendacji mojej siostry. Bardzo długo mnie
do tego namawiała, ale w końcu jej się udało. Pierwszy trening dał mi
tak w kość, że obiecałem sobie
nigdy więcej nie wracać, a także nauczył mnie dużego szacunku dla wszelkich form fitnessu i osób go uprawiających.
Po jakimś czasie postanowiłem jednak powrócić na treningi
i okazało się to być bardzo dobrą decyzją!
Każdy kolejne ćwiczenia przestały sprawiać ból, a zaczęły przynosić
zabawę i dobre samopoczucie. O zakwasach bardzo szybko zapomniałem i
przez bardzo długi czas nie miałem z nimi w ogóle do czynienia, co wcale
nie znaczy że ćwiczenia były lekkie.
O nie, u Kamili to niemożliwe! :P
Po dwóch miesiącach ćwiczeń poczułem, że czas przejść na dietę, aby
treningi nie szły na marne i zaczęły spalać moją tkankę tłuszczową.
Kamila podeszła do mojej diety bardzo poważnie i profesjonalnie.
Nauczyła mnie wielu ciekawych i przydatnych rzeczy o żywności - zarówno
tej zdrowej, jak i o śmieciowym jedzeniu.
Dieta ustalana była
według moich indywidualnych zapotrzebowań, ale także pewnych moich
nawyków żywieniowych. Często była dostosowywana w zależności od mojego
apetytu na dane produkty np. mięso lub owoce.
I tak po trzech
miesiącach dzięki nieocenionej pomocy zarówno Kamili, jak i Roberta
udało mi się zrzucić kilkanaście zbędnych kilogramów. Nie byłoby to
możliwe, gdyby
nie niezwykla rodzinna i otwarta atmosfera w Hot
Shapes, której nie można porównać do żadnej innej. Po kilku tygodniach
wszystkich się tu zna i z każdym można o czymś
porozmawiać - jest to rzecz rzadko spotykana, np. na siłowniach lub dużych klubach fitnessowych.
Tutaj nikt nie jest "obcy", tu każdy po kilku chwilach jest już "swój".
Organizowane od czasu do czasu aktywności pozatreningowe, jak np.
wspólne biegi tylko pogłębiają wspólną integrację i pozwalają spędzić
wolny czas w miłej atmosferze.
Z całego serca polecam Hot Shapes
każdemu - bez względu na płeć, wiek itd. Tutaj każdy może poczuć się jak
u siebie, miło spędzić czas, nabrać kondycji i zyskać wymarzoną
sylwetkę.